Si vous êtes une femme ou avez déjà fait l’amour avec une femme, vous avez peut-être remarqué qu’il arrive souvent qu’elle se mette à trembler de tout son corps juste après avoir atteint l’orgasme. Bien que ce phénomène puisse paraître étrange ou inquiétant la première fois qu’on y assiste, rassurez-vous : c’est tout à fait normal et il y a une explication physiologique à ces tremblements post-orgasmiques. À travers cet article, nous allons explorer les raisons qui font qu’une femme peut trembler après un rapport sexuel et en quoi c’est le signe d’une expérience très intense.
🔎 Que se passe-t-il dans le corps féminin pendant l’orgasme ?
Pour comprendre pourquoi les tremblements surviennent, il faut d’abord s’intéresser à ce qui se produit dans le corps d’une femme lorsqu’elle atteint le septième ciel. Pendant l’orgasme, de multiples réactions physiologiques ont lieu de manière quasi-simultanée :
- Le rythme cardiaque s’accélère fortement, pouvant facilement doubler par rapport au rythme de repos. Le cœur peut battre à 140 battements par minute ou plus.
- La tension artérielle grimpe en flèche sous l’effet de l’excitation. Les vaisseaux sanguins se dilatent pour apporter plus de sang, surtout au niveau du bassin et des organes génitaux.
- La respiration s’emballe et devient plus rapide et superficielle. Les inspirations sont courtes et saccadées.
- De nombreux muscles se contractent de façon intense et rythmée, à commencer par ceux du plancher pelvien, du vagin, de l’utérus. Les muscles des cuisses, des fesses, du ventre participent aussi souvent à ces contractions réflexes.
- Le cerveau libère une cascade de neurotransmetteurs comme la dopamine, l’ocytocine et les endorphines qui déclenchent une explosion de plaisir intense.
L’orgasme mobilise donc une grande partie du corps et le met dans un état paroxystique pendant quelques secondes. Tous les muscles sont bandés, le cœur bat à tout rompre, le souffle est court. C’est une expérience d’une puissance inouïe !
😌 Après l’orgasme, place à la détente et aux tremblements
Aussitôt le pic de plaisir passé, le corps entre dans une phase de relâchement progressif qu’on appelle la résolution. Toute la tension accumulée pendant l’excitation sexuelle et l’orgasme retombe petit à petit et les muscles se détendent un à un. Le rythme cardiaque et la pression sanguine redescendent doucement vers la normale. La respiration se calme.
C’est durant cette transition d’un état d’excitation extrême à un état de relaxation profonde que peuvent survenir les fameux tremblements. Ils sont la conséquence directe de la détente musculaire post-orgasmique. Après s’être contractés de façon si intense, les muscles relâchent leur tension d’un coup, ce qui crée ces tressautements incontrôlables.
Il arrive aussi que la femme soit parcourue de frissons, ait la chair de poule ou claque un peu des dents. Ce sont d’autres manifestations de ce grand lâcher-prise qui suit la jouissance. Le corps évacue toutes les tensions d’un coup.
🦿 Pourquoi certaines femmes tremblent plus que d’autres
Toutes les femmes ne réagissent pas de la même façon après l’orgasme. Certaines trembleront énormément, d’autres très peu. Certaines frissonneront, d’autres non. C’est très variable d’une personne à l’autre, et même d’un rapport sexuel à l’autre.
Différents facteurs peuvent expliquer cette variabilité :
- L’intensité de l’orgasme : plus le plaisir est puissant, plus les contractions musculaires sont fortes et plus le relâchement qui suit est marqué. Un orgasme très intense aura donc plus de chances de provoquer de gros tremblements qu’un orgasme léger.
- La musculature de la femme : une femme sportive qui a l’habitude de contracter et relâcher ses muscles aura peut-être moins tendance à trembler qu’une femme peu active physiquement. La tonicité musculaire joue un rôle.
- Le tempérament : certaines femmes, de nature plus anxieuse ou tendue, auront plus facilement des tremblements qui traduisent un lâcher-prise émotionnel autant que physique. D’autres femmes plus détendues trembleront moins.
- La relation avec le partenaire : on a souvent plus tendance à se laisser complètement aller dans les bras d’un partenaire en qui on a totalement confiance. La proximité émotionnelle favorise ce relâchement du corps et de l’esprit.
🥰 Trembler après l’amour est bon signe
Contrairement à ce que certaines femmes (ou leur partenaire) peuvent penser, le fait de trembler après l’amour n’est pas inquiétant mais plutôt le signe qu’on a vécu un moment de plaisir très intense. C’est la manifestation physique d’un profond lâcher-prise, d’un abandon total dans la jouissance.
Si cela vous arrive régulièrement, vous pouvez vous estimer heureuse ! C’est que vous atteignez des sommets de plaisir. Votre corps exprime toute la puissance de votre jouissance à travers ces tremblements.
Certaines femmes en ont un peu honte ou sont gênées que leur partenaire assiste à ces soubresauts. Mais il faut au contraire les vivre comme quelque chose de positif et les accueillir pleinement. C’est tellement précieux de pouvoir s’abandonner ainsi dans les bras de l’autre, de se laisser traverser par un plaisir si fort que le corps en tremble.
Si votre partenaire s’inquiète, expliquez-lui que c’est une réaction naturelle et montrez-lui cet article. Les hommes sont souvent fascinés par ces manifestations physiques de l’orgasme féminin. Ils les trouvent très excitantes et y voient la preuve de leur « performance ».
💞 Comment optimiser ses orgasmes et ses tremblements ?
Maintenant que nous avons exploré le pourquoi de ces spasmes post-orgasmiques, voyons ce que vous pouvez faire pour optimiser vos orgasmes et en profiter pleinement, tremblements compris !
Apprenez à bien contracter (et relâcher) les muscles de votre plancher pelvien. Ces fameux muscles « PC » jouent un rôle clé dans l’orgasme féminin. Plus ils sont toniques, plus l’orgasme sera intense. Pratiquez les exercices de Kegel régulièrement pour muscler votre périnée.
Respirez profondément pendant l’acte. Une respiration ample et profonde dans le ventre vous aidera à relâcher les tensions et à vous abandonner plus facilement dans les sensations de plaisir.
Variez les positions et stimulations. Pour bénéficier d’orgasmes toujours plus intenses, n’hésitez pas à expérimenter différentes positions sexuelles, différentes caresses, différents rythmes. Explorez votre corps et découvrez de nouvelles façons de prendre du plaisir.
Créez une ambiance propice à la détente. Tout ce qui vous permet de vous détendre avant et pendant l’amour favorisera la survenue d’orgasmes puissants et de relâchements profonds : massages, musique douce, lumières tamisées, mots doux…
Cultivez la confiance et la complicité avec votre partenaire. Pour pouvoir lâcher prise émotionnellement et physiquement, rien ne vaut un partenaire bienveillant en qui on a une confiance absolue. Dialoguez, riez, échangez, apprivoisez-vous mutuellement.
Acceptez de perdre le contrôle. C’est en acceptant de ne pas tout maîtriser, de vous laisser submerger par le plaisir sans résister que vous pourrez vivre des orgasmes intenses et jouir pleinement de ces délicieux tremblements.
😏 Foire aux questions sur les tremblements post-orgasmiques
Nous avons passé en revue les principales raisons qui expliquent pourquoi une femme peut trembler après avoir fait l’amour. Voici maintenant un récapitulatif des questions les plus fréquentes sur le sujet, avec leurs réponses.
Est-ce que toutes les femmes tremblent après l’orgasme ?
Non, toutes ne réagissent pas de la même façon. Certaines tremblent beaucoup, d’autres peu ou pas du tout. C’est une réaction très personnelle qui varie aussi d’un rapport à l’autre en fonction du degré de lâcher-prise et de l’intensité de l’orgasme.
Pourquoi est-ce que je ne tremble pas à chaque fois ?
Plusieurs facteurs jouent sur la survenue et l’intensité des tremblements : votre état de fatigue ou de stress, la profondeur de la détente, la puissance de l’orgasme… C’est tout à fait normal que ça ne se produise pas systématiquement.
Les hommes aussi peuvent-ils avoir des tremblements ?
Oui, ça arrive aussi chez les hommes, mais c’est souvent moins impressionnant que chez les femmes. Après l’éjaculation, certains hommes ont des secousses ou des frissons le long des jambes ou dans tout le corps. C’est le même mécanisme de relâchement musculaire brutal.
Est-ce que c’est le signe d’un problème physique ou psychologique ?
Pas du tout ! Au contraire, les tremblements sont le signe que vous avez vécu un moment de plaisir très intense. Aucune raison de s’inquiéter, bien au contraire. C’est une manifestation tout ce qu’il y a de plus normal et sain. Profitez-en !
Que faire si les tremblements sont trop forts et désagréables ?
Si les tremblements sont si forts qu’ils deviennent gênants ou douloureux, vous pouvez essayer de contracter volontairement les muscles concernés (en serrant les poings ou en étirant les jambes par exemple), puis de relâcher doucement. Le fait de reprendre le contrôle aide les tremblements à s’atténuer. Mais globalement, mieux vaut les accueillir sans résister.
Combien de temps durent les tremblements en moyenne ?
Cela ne dure généralement que quelques secondes, une ou deux minutes tout au plus. La phase de « résolution » qui suit l’orgasme s’étale en moyenne sur 5 à 10 minutes, le temps que le corps retrouve son état de repos normal. Mais le gros des tremblements ne dure jamais bien longtemps.
Mon partenaire pense que c’est bizarre, comment réagir ?
La meilleure chose à faire est d’en discuter calmement avec lui, en lui expliquant que c’est une réaction physiologique tout à fait normale qui traduit l’intensité de votre plaisir. Vous pouvez lui faire lire cet article pour le rassurer. Il comprendra vite que c’est plutôt flatteur et excitant pour lui !
🔥 Alors, prête à vibrer de plaisir et trembler de jouissance ?
J’espère que ce tour d’horizon vous aura rassurée et donné envie d’explorer encore plus les délices de l’orgasme et de l’abandon érotique. N’ayez pas peur de ces réactions corporelles intenses, elles sont justement le signe que vous vous laissez aller au plus profond de votre plaisir.
Accueillez ces tremblements, ces frissons, savourez-les comme les soubresauts de votre jouissance. Ce lâcher-prise total est tellement libérateur et jouissif. Avec un partenaire doux et à l’écoute, dans une ambiance propice à la détente, vous pourrez vibrer et frissonner de plaisir sans plus aucune retenue.
Vos orgasmes n’en seront que plus riches et intenses, vos sensations décuplées. Alors n’attendez plus pour partir à la conquête de ces sommets frissonnants du plaisir ! Explorez, lâchez prise et savourez, tremblements compris. Votre corps vous remerciera de le laisser s’exprimer pleinement.
J’espère que cet article vous aura éclairée et donné envie d’en savoir encore plus sur le plaisir sexuel et l’orgasme féminin. Si vous avez des questions ou des témoignages, n’hésitez pas à les partager en commentaires. Le dialogue et le partage d’expériences nous enrichissent tous !
Belle exploration érotique à toutes… Et jouissifs tremblements !