Chers lecteurs, bonjour ! Dans cet article, nous allons explorer en profondeur le coaching de couple : en quoi consiste-t-il exactement ? Quels sont les avantages par rapport à une thérapie de couple classique ? Comment trouver le bon coach pour votre situation ?
J’espère que cet article vous apportera des éléments de réponse si vous-même ou l’un de vos proches traversez actuellement une passe difficile dans votre relation amoureuse.
Le métier de coach conjugal
Commençons par définir précisément le métier de coach conjugal. De quoi s’agit-il ? Quelles sont les missions d’un tel professionnel ? Comment le différencier d’un conseiller conjugal ou d’un thérapeute de couple ?
Les missions d’un coach conjugal
Le coach conjugal est un professionnel qui accompagne des couples en crise afin de les aider à :
- Surmonter leurs difficultés
- Rétablir le dialogue
- Retrouver l’harmonie dans leur relation
- Sauver leur couple ou leur mariage
Contrairement à un thérapeute, le coach intervient comme un tierce personne objective, ce qui lui permet de prendre suffisamment de recul sur la situation du couple pour leur apporter un autre angle de vue.
Différence avec un conseiller conjugal
Il ne faut pas confondre le métier de coach conjugal avec celui de conseiller conjugal. En effet, ce dernier nécessite une attestation de qualification spécifique en conseil conjugal et familial.
Par ailleurs, le coach conjugal reçoit généralement chaque membre du couple séparément lors des séances de coaching. Le conseiller conjugal, lui, reçoit le couple ensemble.
Profil et qualités requises
Pour exercer le métier de coach de couple, plusieurs qualités humaines et relationnelles sont essentielles :
- Empathie
- Écoute
- Bienveillance
- Patience
- Sens du dialogue
Bien sûr, une solide formation est également indispensable pour acquérir les connaissances nécessaires sur les problématiques de la vie conjugale et les techniques pour y remédier.
Rémunération
Un coach conjugal exerce le plus souvent en tant que travailleur indépendant. Sa rémunération varie grandement selon différents critères :
- Son statut (salarié ou indépendant)
- Son expérience
- Sa notoriété
Les tarifs de consultation tournent généralement autour de 40 à 100€ par séance. Certains coaches proposent également des formules d’abonnement.
La formation au métier de coach conjugal
Intéressé(e) par une reconversion professionnelle dans le coaching de couple ? Voici les principales formations qui vous permettront de devenir rapidement opérationnel(le).
Contenu de la formation
Pour devenir coach conjugal, votre formation devra aborder les thématiques suivantes :
- Psychologie de couple
- Communication dans le couple
- Gestion des conflits
- Sexualité
- Parentalité
- Techniques de coaching
L’idéal est de suivre une formation certifiante, délivrant un diplôme ou certificat reconnu dans la profession.
Connaissances complémentaires utiles
Voici quelques disciplines connexes intéressantes à étudier pour parfaire vos compétences de coach de couple :
- Psychothérapie : pour approfondir vos connaissances sur le fonctionnement psychique et émotionnel
- Sexologie : la sexualité étant souvent source de blocages dans le couple
- Médiation familiale : pour savoir gérer des situations de rupture ou de divorce
Quelques formations réputées
Si vous envisagez de devenir coach de couple, voici quelques formations de référence dispensées en France :
- Formation certifiante En Duo ou En Duel (À distance)
- DU Coaching conjugal – Université Paris Cité
- Formation certifiante Anfiide – Institut Repère (Présentiel)
- Diplôme universitaire Médiation familiale et coaching conjugal – Université de Nantes (Présentiel)
Chacune présente des spécificités en termes de contenus, de durée ou de modalités pédagogiques. À vous de choisir celle qui vous convient le mieux !
La thérapie de couple et ses alternatives
Le coaching de couple s’inscrit dans le champ plus large des thérapies conjugales, au même titre que la thérapie de couple classique. Quelles sont les différences entre ces approches ? Quels en sont les avantages et inconvénients respectifs ?
Thérapie de couple ou coaching de couple ?
Le tableau ci-dessous résume les principales différences entre thérapie de couple et coaching de couple :
| Thérapie de couple | Coaching de couple |
|---|---|
| – Approche analytique du passé | – Approche orientée solutions |
| – Travaille sur les causes profondes des problèmes | – Travaille sur le présent et le futur du couple |
| – Identification de traumatismes ou troubles psychiques | – Pas de traitement de troubles mentaux |
| – Psychothérapie = acte médical réservé | – Coaching non réglementé |
En résumé, le coaching conjugal reste centré sur l’ici et maintenant, avec une démarche pragmatique centrée sur des solutions pour améliorer la situation présente du couple.
La thérapie de couple, elle, analysera plus en profondeur les traumatismes passés pouvant causer les difficultés actuelles.
Coaching de couple vs thérapie comportementale de couple
La thérapie comportementale de couple se distingue de la thérapie analytique traditionnelle. Comme son nom l’indique, elle étudie et cherche à modifier les comportements des partenaires au sein de leur vie quotidienne commune.
Cette approche comportementale se rapproche sur certains points de celle préconisée en coaching conjugal, avec néanmoins quelques différences notables :
- La thérapie comportementale de couple relève de la psychothérapie, ce qui n’est pas le cas du coaching
- Le coach conjugal reste centré sur l’objectif précis défini avec le client, là où le thérapeute comportementaliste analysera de façon plus large les interactions
- Le coaching conjugal individuel (recevoir chaque membre du couple séparément) est très répandu, contrairement à la thérapie de couple classique
Comment choisir son coach conjugal ?
Vous envisagez d’être accompagné par un coach conjugal ? Voici quelques conseils pour bien choisir votre futur coach.
Faire appel au bouche-à-oreille
Comme pour tout praticien paramédical, le bouche-à-oreille reste la meilleure publicité qui soit. N’hésitez pas à prendre des renseignements dans votre entourage ou famille : quelqu’un a peut-être déjà fait appel aux services d’un coach conjugal ?
Les recommandations par des proches satisfaits sont un très bon indicateur de qualité du coaching !
Vérifier ses diplômes et qualifications
Contrairement à un psychothérapeute ou à un sexologue, le métier de coach conjugal n’est pas réglementé à l’heure actuelle en France. Vérifiez donc bien les diplômes obtenus par le coach que vous contacterez, notamment :
- Master en sciences humaines ou équivalent (psychologie, sociologie…) OU
- Certification reconnue de coach (par exemple RNCP)
Idéalement, le coach devrait avoir suivi une formation spécifique au coaching conjugal.
Prendre une séance d’essai ?
Si possible, n’hésitez pas à prendre une première séance à l’essai avant de vous engager sur la durée avec tel ou tel coach conjugal.
Cela vous permettra de vous assurer que votre interlocuteur fait preuve des qualités nécessaires : empathie, écoute active, bienveillance, patience, etc.
Attention à votre feeling !
Au-delà des « critères objectifs » (diplôme, expérience…), faites confiance à votre impression et à votre feeling avec le coach en question. Votre intimité émotionnelle sera en jeu lors des séances : vous devez vous sentir en totale confiance.
Si le courant ne passe pas avec un coach, n’ayez pas peur de consulter un autre professionnel. Trouver le bon interlocuteur est essentiel dans ce contexte.
Les bénéfices du coaching de couple
Le coaching de couple présente de nombreux avantages, aussi bien sur le plan relationnel qu’émotionnel ou psychologique. Voyons tout cela en détail.
Rompre l’escalade symétrique
Les disputes au sein du couple suivent souvent un effet de spirale, chacun répondant à l’agressivité supposée ou réelle de l’autre. Le coach va permettre de rompre ce cercle infernal en apportant du recul sur le différend qui oppose les partenaires.
Grâce à son écoute bienveillante des arguments de chacun, en les recevant séparément, le coach conjugal va faciliter une désescalade de la situation de crise.
Rétablir la communication
En cas de dispute, le dialogue se rompt bien souvent entre les partenaires, chacun campant sur ses positions. La communication devient alors très difficile, voire impossible.
Le coach va aider chaque membre du couple à mieux appréhender les ressorts profonds (et souvent inconscients) qui motivent les réactions excessives de l’autre.
Grâce à cette compréhension renouvelée des motifs du conjoint, la communication pourra se rétablir sur des bases plus saines.
Formuler des objectifs concrets
Là où une thérapie de couple traditionnelle visera un mieux-être global, le coach lui s’attachera avec chaque membre du couple à définir des objectifs précis.
Pour vous-même, vos objectifs pourraient par exemple être :
- – Rétablir un dialogue serein avec mon conjoint
- – Renforcer notre intimité physique
- – Mieux communiquer mon besoin d’espace personnel
Le coach va ensuite vous fournir une « feuille de route » pour atteindre ces objectifs, avec des étapes à suivre concrètement au quotidien, des exercices à réaliser, etc.
Le coaching de couple, une alternative efficace
Le coaching conjugal, grâce à sa dimension très concrète et orientée « solutions », constitue bien souvent une excellente alternative aux thérapies de couple plus classiques.
Plus rapide à mettre en place, moins onéreux à terme, centré sur le présent et de futurs objectifs précis, le coaching de couple vous permettra de rebondir efficacement en cas de passage à vide dans votre relation amoureuse.
Alors, convaincu(e) ? N’hésitez plus, franchissez le pas en contactant dès aujourd’hui un coach conjugal qualifié !